Duminică, 11 octombrie 2020, ora 9:00 pe Faleza Elice Galati
💥Sportul unește oamenii și leagă prietenii!!! 🇹🇩👍🏃♂️🚴♂️🏋️♂️✌
✅Sport = sănătate, prietenii, bucurii !!!😀
✅Vă aștept cu drag duminică dimineață, pe faleza, în zona Elice, la ora 09:00, să ne antrenăm împreună înainte de Semimaraton Galați! 💪🏃♂️🎽👟📸
Încălzirea și voia bună va fi asigurată de Ionuț Chirilă Personal Trainer.
Iată ce activități ți-am pregătit:
🏃🏻 Încălzire ușoară
🥑 Recomandări pentru alimentația și 💦 hidratare înainte de semimaraton;
🥇Alergare cu oferire sfaturi și indicații practice cu privire la respirație, dozare efort, etc;
💤 Rolul odihnei înainte de semimaraton și✌️cum ne motivăm să reușim să ne atingem obiectivele la Semimaraton;
💪Revenirea organismului după semimaraton.
💥După încălzire și socializare, vom coborî pe faleza inferioară, unde fiecare dintre noi va alerga în propriul ritmul distanța dorită.
👉 Vă aștept!!!!
Cei care nu s-au înscris o pot face până pe 11 octombrie sau pot dona către orice cauză accesând site-ul https://semimaratongalati.ro/
Hai să dăm un share să afle toată lumea!